健康咨詢描述: 我今年快上高中了可是我的身高只有155cm,體重卻非常重有一百二十多斤,我害怕我不長高了只增重,您認(rèn)為我還有可能長嗎?
病情分析:
是否還可以長高,這要看您的骨骺線是否閉合沒有,如果沒有閉合,說明還有長高空間。通過努力可以長高的。如何閉合了,靠自然長高的可能就沒有了。
指導(dǎo)意見:
后天長高因素包括:充足的營養(yǎng),特別是鈣的充足,建議每天多喝純牛奶,多嗮太陽促進(jìn)維生素D合成利于鈣吸收利于骨骼發(fā)育長高。二是利于長高運(yùn)動如籃球,羽毛球等跳躍式運(yùn)動。三是充足合理睡眠,建議每天10點前入睡保證8小時高質(zhì)量睡眠。加油吧!
病情分析:
如果從你現(xiàn)在的年齡上看,你仍然可以有繼續(xù)生長,長高的可能的,不過建議你最好加強(qiáng)身體鍛煉才好。
指導(dǎo)意見:
你的身高和體重相比,明顯是偏胖的,這個缺乏運(yùn)動,身體熱量消耗不足有很大關(guān)系,適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉和均衡飲食,才有助于身高的生長。
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