我今年14歲，165cm

      病情分析：
      一個(gè)月瘦20斤是不可能的，這樣的話對(duì)身體的損害肯定特別大。
      指導(dǎo)意見：
      減肥一定要健康科學(xué)，可以每頓飯七八分飽，每天保證一定的活動(dòng)量。多喝水。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看,正常體重指數(shù)是在19到24之間。
      指導(dǎo)意見：
      計(jì)算方法是用體重除以身高的平方，您的指數(shù)是在20左右，屬于正常所以不用刻意去減肥要每天堅(jiān)持慢跑30分鐘左右就可以注意飲食。
      

      病情分析：
      你好，減肥需要注意兩個(gè)方面：1、控制飲食，減少脂類攝入量；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加脂類消耗。
      指導(dǎo)意見：
      控制飲食，多吃青菜少吃主食，不吃油膩的含糖高的食物；多運(yùn)動(dòng)，制定一個(gè)可以長期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
      
      以上是對(duì)“我今年14歲，165cm”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！