健康咨詢描述: 我今年17歲才165cm,我吃飯不挑食每天跑步,只是睡眠不足。我通常凌晨2點多睡覺,我想咨詢一下是不是睡眠不足才使我不長高!但是我父母身高都不是很高,父親172cm母親162cm!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況。男17歲,這是生長發(fā)育第二高峰。人的身高,受遺傳因素影響。去醫(yī)院做一下骨骺線x光片檢查??纯垂趋烤€是否完全閉合?如果骨骺線沒有完全閉合,還有生長空間。如果骨骺線完全閉合,說明骨骼已定型?;揪筒荒荛L高了。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你描述的情況。建議你平常多做體育鍛煉。打籃球,排球,足球,羽毛球。引體向上。跳高,跳繩,摸高。仰臥起坐。飲食要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物。如牛奶,雞蛋,牛肉,動物肝臟,豆制品,堅果。海產(chǎn)品,蝦等。堅持長期鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于身體的增高。把睡眠調(diào)整好。
病情分析:
睡眠不足,對你的身體也會有影響,你睡眠不好會影響你的身體發(fā)育,從而影響你的身高。
指導(dǎo)意見:
你正處在青春發(fā)育期,這個時間要保證足夠的睡眠,每天要睡八小時左右這樣對你的身體才不會有影響。
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