健康咨詢(xún)描述: 經(jīng)常性失眠,睡不著,整天無(wú)精打采勞動(dòng)力下降
病情分析:
現(xiàn)在的情況考慮是腦供血不足或是心理因素,植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,現(xiàn)在的情況注意休息和營(yíng)養(yǎng),不要吃辛辣的食物,可以服用補(bǔ)腦安神片和氟桂利嗪膠囊進(jìn)行治療,
病情分析:
您好,想治療好失眠的狀況就要身心松弛,這樣有益睡眠:睡前到戶(hù)外散步一會(huì)兒,放松一下精神,上床前或洗個(gè)沐浴,或熱水泡腳,然后就寢,對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害。
指導(dǎo)意見(jiàn):
疲勞而難以入睡,不妨食用蘋(píng)果、香蕉、橘、橙、梨等一類(lèi)水果。因?yàn)?,這類(lèi)水果的芳香味,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分,能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,結(jié)合你的年齡,考慮是心氣虧虛證。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議服用天王補(bǔ)心丹進(jìn)行調(diào)理,配合艾灸關(guān)元,心俞,厥陰俞,涌泉,三陰交等穴位。
以上是對(duì)“經(jīng)常性失眠,睡不著,整天無(wú)精打采勞動(dòng)力下降”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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