我是好長時間沒有做仰臥起坐

      病情分析：
      你好，是的，你的情況的話是因為是肌肉的拉傷的，你的情況的話是可以先積極的藥物的治療的
      指導意見：
      建議是可以先給以積極的使用非甾體抗炎藥積極的治療為主的，才是可以很好的緩解你的癥狀的
      

      病情分析：
      如果是偶爾的做仰臥起坐鍛煉。剛開始會出現(xiàn)腹部疼痛。由于肌肉拉傷的關(guān)系
      指導意見：
      可以休息兩天，一般隨著鍛煉時間的增加。會慢慢的適應(yīng)好轉(zhuǎn)。合理的安排鍛煉時間也要注意營養(yǎng)搭配
      

      病情分析：
      你好，上述情況很可能是由于活動量較大導致的肌肉酸痛，也不排除其他原因?qū)е碌?，你不要過于過于擔心。
      指導意見：
      建議期間可以先局部貼萬通筋骨貼進行治療看看，同時服用芬必得，舒筋活血片進行調(diào)節(jié)治療效果比較好，期間注意適當?shù)男菹?，不要過于勞累。
      
      以上是對“我是好長時間沒有做仰臥起坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，做仰臥起坐，第二天起來肚子上面點就痛可能是剛開始做運動強度太大引起的酸痛的，
      指導意見：
      乳酸代謝會產(chǎn)生發(fā)脹的感覺，如果是想練腹肌的話可以堅持，保持循序漸進，每次運動量是適量

      病情分析：
      您好平時運動強度經(jīng)常有的，是不會出現(xiàn)這個情況的，它主要見于長期不運動導致出現(xiàn)肌肉疼。
      指導意見：
      可以休息幾天緩解尤其不經(jīng)常運動，可以循序漸進來提高訓練強度，而不是一下子給自己身體負重，如果接下來不間斷，它也會逐漸恢復的。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況主要是考慮有運動引起的腹部肌肉拉傷引起的表現(xiàn)，積極治療
      指導意見：
      建議營養(yǎng)均衡勞逸結(jié)合，適當休息，局部熱敷，按摩，疼痛明顯的話，可以先服用活血止痛膠囊，祝你健康
      

      病情分析：
      考慮為腰背部肌肉損傷的情況發(fā)生，因腰部活動過度致使了疼痛的癥狀出現(xiàn)。
      指導意見：
      建議需要進行腰背部熱敷理療推拿按摩及口服腰痛寧膠囊，舒筋健腰丸，伸筋丹及布洛芬膠囊等藥物治療。
      
      以上是對“我是好長時間沒有做仰臥起坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！