我身高1.62米，體重160斤醫(yī)生要我減肥

      病情分析：
      想要減肥，請你還要通過飲食，鍛煉來減肥，不要吃任何產(chǎn)品。產(chǎn)品不合格會有反彈和副作用的。
      指導意見：
      平時餐后一定要鍛煉，多吃一些高蛋白的飲食，晚餐要少吃。避免吃過多的油膩性食物，比如燒烤之類的或油炸食品。
      

      病情分析：
      你好，如果現(xiàn)在體重偏重的話，那最好飲食調(diào)節(jié)，多運動，控制體重，比較好，
      指導意見：
      最好不要服用減肥藥，容易引起內(nèi)分泌紊亂的，對身體也不是很好的，可以配合物理減肥，
      

      病情分析：
      你好，一般肥胖的話，建議可以多運動減肥比較合適的，每天跑步運動減肥。
      指導意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以每天跑步運動減肥比較合適的，一般可以每天跑步四十分鐘左右比較合適。
      
      以上是對“我身高1.62米，體重160斤醫(yī)生要我減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！