通常情況下，餐后兩小時血糖8.8mmol/L不算嚴重。
人體進食后，食物中的碳水化合物等會在胃腸道被消化吸收，進而使血糖升高。正常情況下，胰島會分泌胰島素等激素來調(diào)節(jié)血糖，使血糖維持在相對穩(wěn)定的水平。一般而言，正常人餐后兩小時血糖應(yīng)小于7.8mmol/L，而7.8mmol/L至11.1mmol/L之間被稱為糖耐量異常。所以，餐后兩小時血糖8.8mmol/L高于正常范圍，但尚未達到糖尿病的診斷標準，處于糖耐量異常階段。
在這個階段，身體可能還沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，但是一個警示信號。如果能及時調(diào)整生活方式，比如合理飲食，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加膳食纖維的攝?。煌瑫r適當進行體育鍛煉，控制體重，就有可能使血糖恢復(fù)到正常范圍，避免進一步發(fā)展為糖尿病。而且，保持血糖穩(wěn)定對于身體各個器官的正常功能至關(guān)重要，能減少高血糖對血管、神經(jīng)等損害，降低心腦血管疾病、腎臟疾病等并發(fā)癥的發(fā)生風險。
對于餐后兩小時血糖8.8mmol/L的情況，要定期監(jiān)測血糖，關(guān)注血糖變化；養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食均衡且規(guī)律，堅持適量運動；避免精神過度緊張和焦慮，保持良好的心態(tài)。
