健康咨詢描述: 我16歲163cm,92斤,我想長到170以上,請問還可以嗎。 謝謝醫(yī)生了 這對我很重要
你好:16歲正在發(fā)育期,是完全會長高的了.只要生活營養(yǎng)跟上,晚上睡眠充足,上高中時(shí)就會很高了,不要給自己太大的心理壓力,平時(shí)多運(yùn)動,注意飲食,大多數(shù)還是取決于父母的身高。
病情分析:
你好根據(jù)你的敘述初步診斷你是想長高,身高和基因有關(guān)系的,你可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣片。
指導(dǎo)意見:
建議你清淡飲食,禁吃辛辣煎炸生冷食物,注意休息,多飲水,找個當(dāng)?shù)蒯t(yī)生全面檢查系統(tǒng)治療。
病情分析:
你好,現(xiàn)在誰也無法預(yù)測你能長多高.你可以拍X光片子檢查骨骺線閉合沒有,如果沒有閉合,用生長激素可以長高.
指導(dǎo)意見:
身高多數(shù)與父母身高遺傳是有很大的關(guān)系的,目前你的年齡身高還是可以增長的,這期間需要充足的營養(yǎng)特別是蛋白質(zhì)食物的攝入,
以上是對“我16歲163cm,92斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你介紹的情況來分析,你現(xiàn)在來了月經(jīng)了,已經(jīng)發(fā)育了嗎?
指導(dǎo)意見:
如果已經(jīng)發(fā)育了,長高的幅度就會比較小,有可能會長到1米65,長1米70的可能性不大,很多東西不是你想要就能要得到的。
病情分析:
你好!根據(jù)你的敘述,身高與遺傳、內(nèi)分泌及營養(yǎng)有關(guān)。想要長高就必須做到以下幾點(diǎn):
指導(dǎo)意見:
1、要保證充足的睡眠時(shí)間,并在睡前喝1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和長個子);2、進(jìn)行跳繩鍛煉。每天堅(jiān)持跳20分鐘左右;3、飲食要合理,不要饑飽不勻,保持勻稱的身體,不要使自己的體形向橫向發(fā)展很重要,否則長高的可能性就很小了;4、參加一些體育活動:如打羽毛球一些具有彈跳運(yùn)動的活動(可促進(jìn)骨胳生長),引體向上等運(yùn)動。
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