長期失眠，想香甜的睡上幾覺

      病情分析：
      與深睡眠期時(shí)間短.睡眠深度不夠.睡眠質(zhì)量不高有關(guān).不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物等.
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人認(rèn)為您這樣的情況最好是用點(diǎn)中藥治療.如天麻丸.靈芝片等.睡前不宜思考問題或看書.避免緊張的腦力活動(dòng).多食牛奶.水果.小米粥.酸棗仁粥.蓮子粉粥等.另外.臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶.用熱水泡腳30分鐘左右.最好在水里加點(diǎn)醋
      

      病情分析：
      你好，失眠對(duì)身體非常有害，建議您到醫(yī)院的心理門診或者是失眠科進(jìn)行診治。
      指導(dǎo)意見：
      你好，常期失眠，必要時(shí)口服藥物進(jìn)行干預(yù)。保持心情舒暢。適當(dāng)聽些音樂旅游等。
      

      病情分析：
      考慮失眠引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭疼，身體乏力的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免過度勞累和激動(dòng)，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“長期失眠，想香甜的睡上幾覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！