健康咨詢描述: 16歲還能長(zhǎng)高嗎?多少歲不長(zhǎng)了?長(zhǎng)高有什么辦法嗎?都說(shuō)女大18變,男的才換個(gè)新面孔?
病情分析:
你好。男生16歲是還能繼續(xù)長(zhǎng)高的,平時(shí)安排好作息時(shí)間,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多到戶外運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議安排好作息時(shí)間,不要熬夜,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃含鈣質(zhì)豐富的食物,比如骨頭湯,牛奶等
病情分析:
一般來(lái)說(shuō),18歲的話還是一個(gè)青春期,這個(gè)長(zhǎng)個(gè)還會(huì)再長(zhǎng)的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)的時(shí)候一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育活動(dòng),這樣的話有可能還會(huì)再長(zhǎng)。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,你目前正處于生長(zhǎng)發(fā)育期。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你要補(bǔ)充鈣質(zhì)和魚肝油,多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物,多喝奶,多做伸展運(yùn)動(dòng),比如打籃球練瑜伽等有助于長(zhǎng)高。
以上是對(duì)“16歲還能長(zhǎng)高嗎?多少歲不長(zhǎng)了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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