長高問題16歲男還能長高嗎
健康咨詢描述：
男16歲長高巔峰期已過沒記錯應該在1213歲是巔峰期
現在身高168鞋碼42.5老爸178老媽155有腋毛有腿毛無喉結初三的時候測了是166現在高一168請問還能長嗎請問還能長多少順便能不能幫我計劃一下每天在學校能方便做什么有利于我長高的方法
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醫(yī)生回復區(qū)
根據你父母的身高，推算出你的遺傳身高應為173厘米。但是你的實際身高并沒有達到遺傳身高，跟營養(yǎng)睡眠及運動也有著很大的關系。建議到醫(yī)院做骨齡的測定，如果骨骺線沒有閉合，那么還是有生長空間的。
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病情分析：
你好，很高興為你解答，我覺得身高是隨父母遺傳，有這樣的因素，而且也在后天自己要多進行跳遠，跳高之類的鍛煉，興許還是有可能的。
指導意見：
那如果你想明確自己到底還有沒有再長的空間，那你就抽時間去醫(yī)院拍一個干后端的片兒骨頭片兒干后端如果閉合了，那長高的可能性也就不大了，但是我覺得現在你應該還是有長高的潛力的，因為你的年齡還沒有到那個年齡。
我有機會長到我爸的高度嗎畢竟我爸還蠻高吃什么有助于長高
多吃點優(yōu)質蛋白，不要吃保健品。
病情分析：
16歲男孩身高1米68。父親身高1米78，母親身高1米55，根據遺傳身高來看的話，男孩的身高應該在1米70至1米75之間。但是現在因營養(yǎng)豐富，大多正常男孩的身高都要比預測身高高3~5厘米甚至更多一些。
指導意見：
你才16歲是肯定還能夠長高的。通過均衡的營養(yǎng)合理的膳食，科學的鍛煉身體以及充沛的休息，身高應該能長到1米75以上。營養(yǎng)的均衡，合理的膳食以及充沛的休息，我不用多說這一塊，一般家長都能做到?？茖W的鍛煉身體，是指經常做打籃球活動，跑步，做引體向上，倒掛金鐘（也就是將雙腳勾在單杠上，身體下垂），跳繩等這些都有利于長高。并且適當吃高蛋白類食品以及含鈣的食品。也可以適當補充鈣劑，這些都有利于身高的增長。
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最近在吃牛初乳的鈣片可以嗎有沒有必要吃鈣片生長膠囊什么的現在一天兩瓶純牛奶還能更多嘛 什么蛋白質什么蔬菜什么水果多吃給點建議喝參考以后可以自己選然后現在每天斗會打羽毛球和做跳高練習之前長高巔峰期沒有抓住機會晚上建議幾點睡覺拉伸運動什么時間段做
牛初乳的鈣片是可以的，每天兩瓶牛奶量也是夠的，因為還吃其他別的食物。蛋白質主要是指瘦肉以及魚蝦蟹等食物。瘦肉可包括羊肉，牛肉，雞肉和少許的豬肉等等。對于蔬菜和水果是沒有特殊要求的，建議均衡的吃水果和蔬菜，不要挑食，偏食就可以了。建議下午打羽毛球和做跳高練習，晚上睡前做拉伸運動。
拍骨頭的片一般要多少錢去什么醫(yī)院拍還有可以每個星期回來做倒掛金鐘嗎有效果嘛有幫助的話打算買個杠回來掉因為要留宿只能周末做現在每天開始按你說的去練去吃可以長到175左右嗎現在平均一年2cm左右初中的時候沒意識到長高這件事巔峰期一年才長了6cm還有晚上一般幾點誰最好
排骨片不同的醫(yī)院價格是不一樣的，一般做手腕的拍片，普通醫(yī)院100，三家醫(yī)院可能150左右。練習倒掛金鐘肯定有用處的，這樣可以拉伸骨骼，肌肉以及椎間盤受到的壓迫等。因為現在青少年的平均身高都在1米77左右，大多男孩都會超過1米75。在晚上9點以后，生長激素就可以呈脈沖式的分泌，9點左右睡覺是更為合適的。
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