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骨齡多少歲,還能長高多少?

男 | 15歲 2021-02-03 21:47:40 2人回復 來自德州市

健康咨詢描述: 骨齡多少歲,還能長嗎,平體育生,不缺運動,每天一盒奶,維生素d也吃


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劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網(wǎng)友:41136稱贊:4
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2021-02-03 21:56:40 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的手部腕關(guān)節(jié)X光片檢查來看,你的骨骺線還沒有完全閉合,還有增長空間,建議你在骨骺線沒有完全閉合之前,通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,有牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產(chǎn)品等,禁食辛辣生冷刺激性食物,油膩食物,油炸食品,盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料,平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,避免熬夜,保證充足睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持就有機會長得更高。

關(guān)玉晶
關(guān)玉晶 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎,小兒腹瀉病,川崎病,心肌炎,腦炎等 幫助網(wǎng)友:37481
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2021-02-03 21:50:04 我要投訴

      一般來說,15歲的男孩子應(yīng)該正處于青春期。可能還會長高的,建議加強營養(yǎng),每天多喝奶,可以每天喝純牛奶500ml,同時多吃肉,蛋,魚等營養(yǎng)豐富的食物。促進身高發(fā)育。

2021-02-03 21:51 ask93798765ps 追問

看我骨齡的圖,還能漲多少

2021-02-03 21:52醫(yī)生回答:

這個不好確定

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