我發(fā)現(xiàn)最近幾個(gè)月我自己控制不住自己的脾氣

      病情分析：
      每個(gè)人都會(huì)有不如意的時(shí)候，與朋友多溝通交流，把心里的話(huà)說(shuō)出來(lái)，轉(zhuǎn)移注意力，把不良情緒宣泄到唱歌運(yùn)動(dòng)上面，不要長(zhǎng)期處在同一個(gè)環(huán)境中，學(xué)會(huì)控制和調(diào)整自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是否還有其他方面的癥狀呢？比如情緒低落，興趣愛(ài)好下降等情況，如果持續(xù)超過(guò)二周，建議去精神心里科就診檢查和測(cè)驗(yàn)一下比較好。
      

      病情分析：
      你好，你發(fā)現(xiàn)最近幾個(gè)月我自己控制不住自己的脾氣，就比如說(shuō)有一次你們?cè)谟斡境乩?，弟弟拿水潑了你一身水然后你生氣憤怒然后頭腦就不聽(tīng)使喚竟然把他頭按在水里，事后自己也很后怕這樣的事情就經(jīng)常發(fā)生了，你為自己的沖動(dòng)行為非常焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你內(nèi)心是比較糾結(jié)的，一邊想傷害弟弟，一邊又不想傷害他，覺(jué)得有傷害他的想法和做法都不是應(yīng)該的。做為正常人是可以表達(dá)憤怒的，但是語(yǔ)言比行動(dòng)更好。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息，你最近一段時(shí)間心情非常不穩(wěn)定。不知道是什么原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況可能覺(jué)得你現(xiàn)在的生活狀況有關(guān)系，比如說(shuō)心里壓力大，第二呢，有可能與你的青春期有關(guān)系？
      
      以上是對(duì)“我發(fā)現(xiàn)最近幾個(gè)月我自己控制不住自己的脾氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！