醫(yī)生。我總是控制不住自己的脾氣

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說的情況，需要調(diào)節(jié)情緒保持心態(tài)平和。
      指導(dǎo)意見：
      結(jié)合你的情況，建議平時(shí)多自我調(diào)節(jié)情緒保持心態(tài)平和，可以服用中成藥龍膽瀉肝丸調(diào)理觀察下。

      這種情形多久了，什么時(shí)候開始的，這之前發(fā)生過什么事？什么時(shí)候，什么情形下愛發(fā)脾氣，什么情況下會(huì)失眠？以往有無(wú)類似情形，有的話，是什么時(shí)候發(fā)生的，當(dāng)時(shí)是什么狀況？找規(guī)律，明原因，才有可能逐漸解決問題。

      你好，從你的留言中能感受到你渴望管理好自己的情緒，解決失眠問題。那關(guān)于情緒問題啊，我建議你，首先能夠?qū)ψ约罕３忠环萦X知的，在什么情況之下，自己容易發(fā)火情緒容易發(fā)生失控。同時(shí)那要調(diào)整好自己的心態(tài)，放松自己晚上的不喝濃茶咖啡等刺激性的飲料。
      以上是對(duì)“醫(yī)生。我總是控制不住自己的脾氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！