我今年14歲但我特別胖130斤肚子上肉最多我是學生
女 | 14歲 2017-07-20 16:50:37
2人回復
來自隴南市
健康咨詢描述： 我今年14歲但我特別胖130斤肚子上肉最多我是學生應怎么減，一周應怎減
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2017-07-20 17:16:39 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的情況分析，減肥需要指定合理的減肥計劃
指導意見：
建議平時多注意休息，保持生活規(guī)律，可以多運動，少吃零食，可以吃清淡的易消化的食物
2017-07-20 19:32:28 我要投訴
病情分析：
您好，像您這種體重我偏胖，你可以靠鍛煉運動來減肥，千萬不要吃藥，因為吃藥物減肥的話會對身體又傷害，而且很容易反彈。
指導意見：
建議您可以游泳，慢跑，控制飲食，飲食上不要吃內(nèi)臟，高熱量食物就盡量不要吃，多吃點新鮮的蔬菜水果。
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