校園暴力，在黑天，大約束有一個小時的時間

      病情分析：
      你好，建議平時盡量不要刻意去理會那些不愉快的經(jīng)歷，多尋求家人朋友的支持幫助。
      指導意見：
      平時做好相應的安全措施，加強學習及社交訓練提高自己的能力，可以通過運動，唱歌等宣泄不良情緒，把注意力放在有意義的事情上。
      

      病情分析：
      你好，可以理解你的情緒，情況也需要和你的老師充分的溝通，需要得到老師和家長的保護。
      指導意見：
      也可以給自己良好的心理暗示，避開一些不安全的因素，把注意力放在工作和學習上，應該會有所改善。