腿粗胖，請問一下有什么辦法可以快速瘦腿的嗎

      減重是沒有快速的辦法的，科學的減重方式就是控制飲食，增加運動，要攝入的熱量小于消耗的熱量，局部腿部的減重需要在私人教練的指導下進行專業(yè)的訓練。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.
      指導意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
      

      你目前還是一名學生，還在生長發(fā)育階段，所以如果想快速瘦腿，只能通過手術，但是不提倡。你可以通過控制飲食和增加運動來全身減肥，從而達到瘦腿的功效，平時少吃零食，甜食，碳酸飲料之類，少吃油膩，高脂煎炸的食物，多吃點水果蔬菜，每天積極參加體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳等等，只要堅持下去，效果會很好的。
      
      以上是對“腿粗胖，請問一下有什么辦法可以快速瘦腿的嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！