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男生上身瘦腿粗。天生的腿粗能瘦嗎?

男 | 17歲 2020-01-04 13:01:04 6人回復 來自重慶市

健康咨詢描述: 男生遺傳媽的腿粗。天生的腿粗能瘦嗎?感覺小腿很大一坨肉。用力是硬的。感覺是肌肉。。大腿屁股也很粗。很大。怎么能瘦一點呢。上身和腿很不協(xié)調。

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友:34813稱贊:3
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2020-01-04 13:05:01 我要投訴

      這種是由于遺傳因素所引起的現(xiàn)象,是很難通過藥物或者是其他方法改變的,只要是身體沒有異常的反應,身體健康就不要過于擔心,不要刻意的在乎其他方面。平時也可以進行擴胸鍛煉,或者是俯臥撐來鍛煉上身的力量也有利于增強肌肉的發(fā)達。
      

張麗敏
張麗敏 新林區(qū)人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 胃腸炎、食道炎、胃十二指腸潰瘍、消化道Ca,疝氣、 幫助網(wǎng)友:7059
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2020-01-04 13:04:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,男生上身瘦腿粗,咨詢是否可以瘦下來?腿粗,屁股上贅肉較多,多與缺乏運動久坐有關,和遺傳也有一定的關系,通過運動鍛煉是可以減下來的。
      指導意見:
      科學健康的減肥方式是控制飲食,加強鍛煉,二者缺一不可,建議你在控制飲食的基礎上,可以多做一些腿部鍛煉的運動,如跑步,登山,跳繩,騎自行車等,這些均可以鍛煉腿部的肌肉,多做一些彈跳性的運動,可以拉伸腿部的線條,一般情況下,體重減輕了,全身都會有所消瘦。
      

柴士梅
柴士梅 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主任護師 擅長: 心律失常,冠心病,高血壓等疾病的護理咨詢 幫助網(wǎng)友:24848
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2020-01-04 13:05:54 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的身材問題情況的咨詢,看出來你是一個非常關注自己身體健康的智慧者,你的情況建議你去健身中心在健身教練的指導下進行肌肉拉伸鍛煉。
      指導意見:
      建議你可以平時進行游泳或者是籃球類運動,另外,千萬不要擔心,保持樂觀的心態(tài),每天至少500ml牛奶,多吃富含維生素C的新鮮的水果蔬菜。
      
      以上是對“男生上身瘦腿粗。天生的腿粗能瘦嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

裴紅梅
裴紅梅 長治同康眼科醫(yī)院   主管護師 擅長: 腸梗阻,膽結石,闌尾炎,食管癌,痔瘡,胃癌 幫助網(wǎng)友:6768
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2020-01-04 13:09:18 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,男孩子,上身瘦,腿粗,感覺小腿肚很粗,大腿也很粗,感覺身體不協(xié)調。
      指導意見:
      給你的建議是,考慮你上身瘦下身腿粗,這種情和遺傳基因有關系,有肌肉是男性的特征,你也只能將上半身多運動使上半身的肌肉發(fā)達,從而改善一下。
      

王玉
王玉 長治市潞州區(qū)人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉 幫助網(wǎng)友:24478稱贊:13
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2020-01-04 13:30:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個可以通過科學的減肥方法來進行減肥的,可以達到瘦腿的功效
      指導意見:
      建議您最好是增加一些體育鍛煉,像游泳或者器械類練習都可以的,通過這些練習可以達到瘦腿的目的,平時還要注意少吃高熱量高油脂類食物
      

王秀麗
王秀麗 朝陽縣六家子中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭、心律失常 幫助網(wǎng)友:4366
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2020-01-04 13:34:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說自己天生的退出,屁股也很大硬硬的,感覺是肌肉怎么能瘦一點呢?嗯和腿很不協(xié)調。
      指導意見:
      你在17歲。長身體的時候。建議你合理飲食,參加體育運動,多吃新鮮的蔬菜和水果,適當減輕體重,可以練體操,游泳去玩,體型
      

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