健康咨詢描述: 男生遺傳媽的腿粗。天生的腿粗能瘦嗎?感覺小腿很大一坨肉。用力是硬的。感覺是肌肉。。大腿屁股也很粗。很大。怎么能瘦一點呢。上身和腿很不協(xié)調。
這種是由于遺傳因素所引起的現(xiàn)象,是很難通過藥物或者是其他方法改變的,只要是身體沒有異常的反應,身體健康就不要過于擔心,不要刻意的在乎其他方面。平時也可以進行擴胸鍛煉,或者是俯臥撐來鍛煉上身的力量也有利于增強肌肉的發(fā)達。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,男生上身瘦腿粗,咨詢是否可以瘦下來?腿粗,屁股上贅肉較多,多與缺乏運動久坐有關,和遺傳也有一定的關系,通過運動鍛煉是可以減下來的。
指導意見:
科學健康的減肥方式是控制飲食,加強鍛煉,二者缺一不可,建議你在控制飲食的基礎上,可以多做一些腿部鍛煉的運動,如跑步,登山,跳繩,騎自行車等,這些均可以鍛煉腿部的肌肉,多做一些彈跳性的運動,可以拉伸腿部的線條,一般情況下,體重減輕了,全身都會有所消瘦。
病情分析:
根據(jù)你的身材問題情況的咨詢,看出來你是一個非常關注自己身體健康的智慧者,你的情況建議你去健身中心在健身教練的指導下進行肌肉拉伸鍛煉。
指導意見:
建議你可以平時進行游泳或者是籃球類運動,另外,千萬不要擔心,保持樂觀的心態(tài),每天至少500ml牛奶,多吃富含維生素C的新鮮的水果蔬菜。
以上是對“男生上身瘦腿粗。天生的腿粗能瘦嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,男孩子,上身瘦,腿粗,感覺小腿肚很粗,大腿也很粗,感覺身體不協(xié)調。
指導意見:
給你的建議是,考慮你上身瘦下身腿粗,這種情和遺傳基因有關系,有肌肉是男性的特征,你也只能將上半身多運動使上半身的肌肉發(fā)達,從而改善一下。
病情分析:
你好,這個可以通過科學的減肥方法來進行減肥的,可以達到瘦腿的功效
指導意見:
建議您最好是增加一些體育鍛煉,像游泳或者器械類練習都可以的,通過這些練習可以達到瘦腿的目的,平時還要注意少吃高熱量高油脂類食物
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