其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
賈垚 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 瘢痕，面部年輕化，注射，面部腫瘤
幫助網(wǎng)友：9195
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-06-04 21:32:49
指導(dǎo)意見：
瘦腿可以吃的食物有很多，首先，可以多吃高蛋白的食物，比如魚肉、牛肉、海鮮等，少吃高熱量、高脂肪的食物，比如油炸食品、肥豬肉。高蛋白的食物可以為人體提供營養(yǎng)，減少因瘦身引起的營養(yǎng)不足，幫助把人體內(nèi)多余的脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉，而不是肥肉。其次，瘦腿可以多吃新鮮的蔬菜、水果，含有纖維素、維生素、氨基酸，可以起到抑制人體內(nèi)脂肪增生的作用，促進新陳代謝，幫助減少體內(nèi)囤積熱量引起的肥胖癥狀。
醫(yī)生在線免費咨詢
