我想減肥撿到一百斤左右你能有辦法嗎

      任何的一個(gè)減肥都是有辦法的，那有兩個(gè)辦法，第一個(gè)來(lái)說(shuō)不用買減肥產(chǎn)品，不花錢的這種就要積極地控制你的飲食，加大你的運(yùn)動(dòng)量，碳水化合物米面的一個(gè)攝入要減少，以優(yōu)質(zhì)蛋白攝入牛奶，雞蛋為主，同時(shí)可以吃一些。各種的青菜。黃瓜，西紅柿等。第二種是配合一定的減肥的一些方法，比如口服的藥物或者一些針灸穴位的一些按摩來(lái)減肥。

      病情分析：
      體重要與身高成比例的，過(guò)于肥胖容易引起高血脂，血栓等疾病，不利于健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想減肥，控制體重，要少食多餐可以多吃蔬菜水果，少吃淀粉類的食物，可以適當(dāng)吃些瘦肉不要吃肥肉，平時(shí)要注意勤鍛煉。