腳崴了，好的也差不多了

      病情分析：
      要注意運氣安全,傷后運動是可以的,但掌握承受程度-
      指導意見：
      多飲水,多休息,放松壓力,加強營養(yǎng)支持,防熱保涼,好心態(tài),提升抗病能力-
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，往往是有軟組織受損的情況引起的較為多見的了。
      指導意見：
      不建議打量走路，暫時先不要打羽毛球。可以先小量走路的。以及現(xiàn)在的情況可以選擇按摩、熱敷改善的。也是可以選擇外用藥物、針灸等。