晚上睡不著用什么睡眠枕好

      病情分析：
      你好，睡不著也就是失眠了，失眠了就要調(diào)整自己的生活習慣，不要熬夜，雖然說睡不著，但還是不要玩手機什么的，保持平緩心態(tài)，不要刻意想著一定要快速入睡，這樣反而會適得其反。
      指導意見：
      可以考慮選擇用中藥體魄金助眠枕進行調(diào)理，促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，你已經(jīng)失眠好幾年了，晚上總是睡不著，既使使用睡眠頸椎枕這樣，失眠很痛苦的。
      指導意見：
      像你的這個情況，屬于習慣性的失眠了，你可以調(diào)整自身的睡眠時的心情，首先要心情的放松，不要緊張，相信自己能夠睡得著。其次，可以服用安神補心丸治療，如果療效不佳的話，適當?shù)姆冒具騺鰜韼椭摺?br />      

      病情分析：
      你這種情況建議先尋找一下失眠的原因，如壓力情緒或者其他
      指導意見：
      注意調(diào)整一下。可以睡前兩小時運動一下，有助于入眠。必要時在醫(yī)生指導下服用藥物如阿普唑侖或佐匹克隆等
      
      以上是對“晚上睡不著用什么睡眠枕好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！