健康咨詢描述: 我現(xiàn)160斤我想減到100可我不知道怎么減,老師可以給我一個(gè)減肥方法嗎
病情分析:
減肥的話,要健康科學(xué)易堅(jiān)持,這樣的話,效果才穩(wěn)定不反彈。
指導(dǎo)意見:
建議你每天保證一定的活動量,每頓飯七八分飽,清淡飲食,按時(shí)作息,不要著急。
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