健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我這段時(shí)間是夜里睡白天睡就是睡不醒,老是做夢,醒來心里還很煩躁,希望得到醫(yī)生的建議。
病情分析:
你好…可能處于一個(gè)睡眠的休整期,覺比較大,想睡就睡啦
指導(dǎo)意見:
老實(shí)做夢的話說明你的睡眠質(zhì)量并不高,雖然說你一直在睡,但是質(zhì)量并不好,白天多運(yùn)動(dòng)吧,慢慢調(diào)節(jié),不要想太多
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,有可能這些日子心里壓力大,工作強(qiáng)度高,引起的。也就是說太疲勞了。
指導(dǎo)意見:
這種情況,建議你注意休息,同時(shí)要多和人溝通,多出去運(yùn)動(dòng)。不愛動(dòng)的時(shí)候也要出去做戶外運(yùn)動(dòng)。
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