白天經(jīng)常睡不醒睡不夠

      經(jīng)常感覺睡不夠，睡覺過程中醒，但又很快迷迷糊糊的睡著。這屬于睡眠質(zhì)量不好，建議你不要熬夜。不要過度的緊張，焦慮，生活的節(jié)奏，不要過快，不要給自己太大的心理負擔，要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣。

      你白天感覺睡不夠睡不醒。如果夜間也照樣睡眠的話，像這種有可能有一些嗜睡。建議你一定多培養(yǎng)些興趣愛好，白天多做些戶外活動，早晨起來適當?shù)倪\動一下，使大腦保持清醒，最好也要讓醫(yī)生給你做個全面的檢查，排除一下疾病的原因。