女29歲，坐辦公室，長期便秘

女 | 29歲 2017-07-07 13:25:10 2人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述：女29歲，坐辦公室，長期便秘，經(jīng)常脹肚子，月經(jīng)24天一次，前2天為黑褐色渣渣，臉色不佳，嘴唇顏色重，感覺嘴巴干，臉色毛孔粗大，想問一下如何調(diào)理身體

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉穎一級公共營養(yǎng)師擅長: 陰道炎,宮頸糜爛,早早孕,卵巢囊腫,月經(jīng)不調(diào),子宮幫助網(wǎng)友：257874稱贊：10928

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2017-07-07 14:37:09 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況屬于便秘，多由于生活不規(guī)律、飲食不均衡等導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；消除精神緊張,根據(jù)身體情況,適當(dāng)活動,以促進(jìn)胃腸蠕動,有助于大便通暢?？梢赃m當(dāng)服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。

張玉芹 奈曼仁康醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 陰道炎,宮頸炎,盆腔炎,子宮內(nèi)膜炎,人流術(shù),盆腔炎幫助網(wǎng)友：4977稱贊：5

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2017-07-07 15:40:11

      病情分析：
      長期做辦公室不活動所以容易便秘，建議你適當(dāng)活動，多吃蔬菜水果
      指導(dǎo)意見：
      喝點蜂蜜水，注意休息，保證每天睡眠6-8小時，喝點牛奶，豆?jié){，血色黑，臉色不好都是血液運行不暢引起的，吃點逍遙丸，改變生活習(xí)慣