長(zhǎng)期坐辦公室頸椎疼，怎么緩解?

      長(zhǎng)時(shí)間的坐辦公室的公務(wù)人員，確實(shí)是容易患有頸椎病，由于長(zhǎng)時(shí)間的保持伏案工作的姿勢(shì)，或者是長(zhǎng)時(shí)間的應(yīng)用電腦，會(huì)使得頸椎保持長(zhǎng)時(shí)間的緊張，此時(shí)特別容易患有頸椎病，一旦患有頸椎病首先一定要去除誘因，也就是說(shuō)不適合在長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)伏案工作或者長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦的狀態(tài)只有將不良又因取出后才有可能志豪頸椎病否則一切都是空談。

      長(zhǎng)期坐辦公室出現(xiàn)了頸椎疼痛，建議你要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，頸椎可以對(duì)頸椎部位進(jìn)行理療，熱敷針灸外用活血止痛的藥膏，可以緩解癥狀，平常要注意，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)。