馬上要高一了，心情很焦躁
健康咨詢描述： 馬上要高一了，心情很焦躁，昨天晚上應(yīng)該是很涼快，我卻覺得很熱，亂發(fā)脾氣，一會去父母房間，一會去客廳，睡不踏實，想罵人，今天早上在網(wǎng)上聽課，聽不懂，感到很痛苦，也沒有聽，在玩手機，覺得自己碌碌無為，什么事都干不好，很沒有用，覺得自己被身邊所有人討厭了，很討厭這種感覺，很害怕，排斥父母，覺得他們也并沒有真正關(guān)心我，沒有地方發(fā)泄，很痛苦，哭不出來，想看動漫美劇卻覺得這是不對的，會被人討厭的，會被學校的人落下的，但也覺得在動漫里或許能找到自信，矛盾痛苦。不敢和別人交流，不知道怎么表達情感，害怕表達情感，害怕說錯話，也總說錯話。
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病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你很可能是由于馬上要高一了，精神緊張而導致的心理問題，應(yīng)當問題不大
指導意見：
建議你要放平心態(tài)，順其自然，不要自我加壓，都參加一些戶外活動，聽聽輕音樂，主動轉(zhuǎn)移一下注意力，把注意力主動轉(zhuǎn)移到你感興趣的事情上來，可能會好些；也可以到當?shù)卣?guī)的心理咨詢門診做做心理咨詢
病情分析：
你好，看到你在痛苦焦躁中折磨自己，有些心疼，你屬于青春發(fā)育期，身體的變化使你的情緒波動比較大，但是自己又不能適應(yīng)，仿佛失去了自己。
指導意見：
這個時候的孩子很多都是這樣的，在你看起來很穩(wěn)定很優(yōu)秀的孩子可能也有焦躁的時候，或者別人看你覺得你也挺好，但是有誰知道你內(nèi)心在翻江倒海呢，所以，希望你能讓自己靜下心來，仔細想想自己有什么優(yōu)勢，有什么擅長之處，然后去發(fā)揮他們。在你不能靜下心來做事的時候，看看動漫打打游戲也不是不可以。
病情分析：
你好，孩子，你所說的情況我已經(jīng)看過，你目前的情況還是考慮對未來不確定而產(chǎn)生的焦慮情緒。
指導意見：
對于未來我們?nèi)魏稳硕际菬o法預(yù)知的，既然我們無法預(yù)知那我們能做的只能是順其自然，靜待花開花落，我們?nèi)狈Φ氖亲孕牛约簩η巴镜拿悦！?br />
以上是對“馬上要高一了，心情很焦躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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