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心情很容易發(fā)脾氣,心情不好
女 | 12歲 2017-11-03 20:11:46
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 心情很容易發(fā)脾氣,心情不好,總感覺心里悶,不想回到家一回到家就很沉重,感覺很累,原本很喜歡的東西現(xiàn)在都沒有在喜歡但是有時(shí)候會(huì)自己哭
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:40:54 我要投訴
你好，根據(jù)你的情況，你正處于青春期，這時(shí)候情緒波動(dòng)非常嚴(yán)重，有時(shí)高興，有時(shí)抑郁，要發(fā)脾氣的時(shí)候，控制自己的情緒，生氣是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，要學(xué)會(huì)化解自己，轉(zhuǎn)移注意力，可以出去散散心，找朋友聊聊天，增加運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
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