再見(jiàn)兩個(gè)星期心情煩躁胡思亂想我自己明明知道我自己是

      你好，從你的敘述來(lái)看，壓力大容易發(fā)脾氣，情緒低落，對(duì)于什么事情也沒(méi)多大興趣。壓力大，失眠，煩躁，這是焦慮，伴隨抑郁。建議看醫(yī)生做一段時(shí)間的治療，同時(shí)加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，比如說(shuō)多運(yùn)動(dòng)，多放松，關(guān)注生活當(dāng)中美好溫暖開(kāi)心快樂(lè)充滿正能量的事情。對(duì)自己降低期待與要求，不苛責(zé)自己，不追求完美，少思慮多行動(dòng)，活在當(dāng)下。對(duì)于工作壓力，80%是來(lái)源于自己給自己的壓力。你也可以完全放下一部分壓力
      

      病情分析：
      你好，不要去胡思亂想的啊，自己要好好的注意一下的，要有人生目標(biāo)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜

      病情分析：
      你好！你最近的兩個(gè)星期，心情煩躁胡思亂想，考慮心理壓力太大引起的心理問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心理壓力大，心理問(wèn)題，主要是靠自己來(lái)調(diào)節(jié)。如果自己無(wú)法進(jìn)行調(diào)節(jié)的話，建議到正規(guī)醫(yī)院心理科尋求幫助。
      以上是對(duì)“再見(jiàn)兩個(gè)星期心情煩躁胡思亂想我自己明明知道我自己是”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      青春期激素水平高導(dǎo)致情緒煩躁，有這種情況屬于正常情況哦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      胡思亂想證明自己有足夠多的時(shí)間，可以把自己安排的充實(shí)一點(diǎn)，忙碌可以忘掉一切，或者約上同學(xué)好友聚一聚，轉(zhuǎn)移一下注意力