我感覺自己很壓抑，心情很煩躁，對自己的沒

      病情分析：
      你好，生活中，你太沒有信心，所以，感覺做事不成。你已是成年人，不要總在家里
      指導意見：
      進入社會，融入社會，你才能成為社會的一個分子，學會人際交流，這樣才能找到最好的朋友。你行，真的沒有問題
      

      病情分析：
      你好，看了你上述的內(nèi)容，如果家里沒有自己的用武之地，是可以試著讓自己走出去的。
      指導意見：
      你可以試著去找個包住的工作的，但是一個在外一定要有防騙意識，要多注意自我保護。
      

      病情分析：
      這個一般考慮是由于平時缺乏交流所致的可能性較大的。
      指導意見：
      這個一般來說你還年輕，一般還是建議可以到外面去闖一闖，外面的世界總是要精彩的。
      
      以上是對“我感覺自己很壓抑，心情很煩躁，對自己的沒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好如果出去可以更好的鍛煉自己幫助自己更好的走出去年輕嘛最好有能力多出去走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。
      指導意見：
      而且也需要給自己心靈放個假有可能就會適當釋放壓力沒有太大的精神負擔所以還是需要多鍛煉自己通過一些事情也讓自己有所提高和更好的成長自信。
      

      病情分析：
      可能退后一直在家?guī)兔?，感覺自己人際關(guān)系不好，沒有朋友，長得不好看，沒有一技之長，使你產(chǎn)生了自卑心理。
      指導意見：
      如果想出去打工，你也可以根據(jù)自己的能力，找一份適合自己的工作試試。希望你培養(yǎng)自信心，在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點和特長，經(jīng)常和自信開朗的朋友接觸和交往，學習他們積極樂觀的心態(tài)，大膽的去展示自己的特長，不斷的去鍛煉自己，每天給自己積極的心理暗示，相信自己，一定能適應外面的環(huán)境，找到一份如意的工作，健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      你好，其實沒有必要一定得非常很熟的朋友，普通的朋友也是可以的，這個也可以互相照應的，剛開始的時候做點輕松的工作，用更多的時間來了解一下外界的生活，可以多結(jié)交一些新朋友