長期失眠想睡睡不著，有時候睡都經(jīng)常做夢

      病情分析：
      你好你的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能性較大，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松，
      指導意見：
      治療可以口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.主要影響睡眠質(zhì)量.
      

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠多夢等癥狀
      指導意見：
      可以服用安神補腦，谷維素，刺五加片治療觀察看看，適當運動鍛煉，保持心情舒暢
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的情況，考慮您是由于神經(jīng)衰弱導致的這種情況
      指導意見：
      建議您可以吃一些刺五加，谷維素，安神補腦液等進行治療，避免生氣發(fā)火等，祝您早日康復
      
      以上是對“長期失眠想睡睡不著，有時候睡都經(jīng)常做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠多跟勞累，精神緊張，壓抑等因素有關的是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證。
      指導意見：
      可在醫(yī)生的指導下使用谷維素、維生素B1和安神補腦液或者七葉神安丸進行治療較好，平時要合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜，多參加一些戶外集體活動。
      

      病情分析：
      你說的深度睡眠是根據(jù)什么監(jiān)測呢？智能手環(huán)嗎？那個很不準的。深度睡眠，需要監(jiān)測的是腦電波的。而且睡眠是分周期的，一個周期四個階段加一個快速眼動睡眠階段，這個為一個周期。一個周期是50分鐘到90分鐘左右，一個快速眼動睡眠階段是10分鐘。每個快速眼動睡眠階段都會做夢。也就是一個晚上你至少做四五個夢的。
      指導意見：
      建議你多了解一些有關睡眠的知識，您的失眠很有可能是認知偏差引起的。是否是入眠時間比較長？主觀感覺睡眠較淺？越想睡著越是睡不著呢？