大腿和小腿因長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉型肥胖

      病情分析：
      你好，如果是肌肉的話，建議先進(jìn)去按摩拍打，把肌肉變軟，這樣減肥就容易多了
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，跳繩，慢跑等，合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)長(zhǎng)胖
      

      病情分析：
      目前的這種情況就是長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)出現(xiàn)的肌肉改變這種情況如果考慮相對(duì)應(yīng)的整形，需要考慮加鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      可以每天一個(gè)小時(shí)的瑜伽鍛煉，通過相關(guān)方面的生活改變，促進(jìn)身體重新塑形。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，你個(gè)子很高，但是體重不重的類型，而且你因?yàn)殚L(zhǎng)期體育運(yùn)動(dòng)鍛煉著，你的雙腿和手臂肌肉很發(fā)達(dá)，肌肉塊突出，幾乎都沒有脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)像你的這個(gè)體型，應(yīng)該說是比較理想的標(biāo)準(zhǔn)的體型了，既有肌肉塊，看著很強(qiáng)壯，又沒有脂肪，不是很臃腫，如果你對(duì)自己的體型還是不太滿意，可以尋求專門的運(yùn)動(dòng)健身教練的幫助，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可能你的體型會(huì)更加完美一些地。
      
      以上是對(duì)“大腿和小腿因長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉型肥胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！