晚上睡不著，上課沒(méi)有精力

      病情分析：
      你好，如果長(zhǎng)期失眠的話，會(huì)發(fā)生各種各樣的情況的，所以這個(gè)問(wèn)題還是需要引起足夠的重視。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去藥房買點(diǎn)炒熟的酸棗仁試試，酸棗仁具有一定的治療失眠的作用，晚上睡覺(jué)前，捏上一小撮吃了就可以了，保證你這一晚上睡的都比較沉的。
      

      病情分析：
      這種情況來(lái)說(shuō)，要注意，保證每天8到10小時(shí)的睡眠時(shí)間，注意休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      近期要注意清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過(guò)于油膩的食物，注意休息和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充
      

      病情分析：
      你好，你的情況很明顯是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，表現(xiàn)為煩躁焦慮、乏力多夢(mèng)、胃腸功能紊亂而嘔吐腹瀉，以及渾身不適、腰酸腿軟等等表現(xiàn)，食不甘味，夜不能眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議把枕頭換成有助睡眠的體魄金睡眠枕，它含有多種中藥成份，可以安神，鎮(zhèn)靜，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。要平緩心態(tài)，要正確選擇的只有快樂(lè)、向上的積極態(tài)度，才能應(yīng)變自如，同時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著，上課沒(méi)有精力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！