健康咨詢描述: 我想給我兒子瘦身,他現(xiàn)在身高160體重122斤,想瘦到100斤左右,他每天也運動吃飯也不多可就是不瘦我兒子11歲脂肪偏松,出汗不多,汗騷味不嚴重大便不是一直每天一次,有時候兩天。請醫(yī)師說怎樣快速有效不反彈的減肥。
病情分析:
如果是男孩的話,身高160,瘦到100斤左右是不恰當?shù)模?10斤左右就可以了。
指導意見:
而你所說的每天也運動,吃的也不多,顯然很不明確。瘦不下來的情況應該還是運動量不夠的原因,尤其是本身身上的脂肪比較多的話,是必須要加大運動量才可以有效的消耗掉脂肪的。
病情分析:
這個情況目前看屬于脾虛濕氣重造成的,這個主要是通過飲食控制配合運動。
指導意見:
建議你平時注意多參加戶外活動,管住嘴邁開腿,忌食高熱量食物,不會有什么大問題的
病情分析:
根據(jù)你說的情況分析,孩子正是生長發(fā)育階段,不能刻意減肥,而且也不是肥胖。
指導意見:
建議注意飲食控制,多食新鮮蔬菜水果,少食面食,少喝稀飯,不食動物內(nèi)臟動物脂肪及油炸膨化食品,不喝飲料,適當增加高蛋白飲食,如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉,多參加體育鍛煉。
以上是對“我想給我兒子瘦身,他現(xiàn)在身高160體重122斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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