我現(xiàn)在身高182體重198斤，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少即可。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你要逐漸降低飯量，早午餐多吃沒(méi)關(guān)系，晚餐一定要少吃了。并且要配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以選擇游泳，減肥效果比較好。一定不能吃零食，熱量太高。
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是想減肥出現(xiàn)的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好親，我建議平時(shí)多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，避免晚上吃東西，加強(qiáng)鍛煉。
      

      病情分析：
      科學(xué)的減肥，需要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才能改善你的體型。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議控制飲食總量及低糖飲食，每日一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是需要堅(jiān)持，才能改善。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在身高182體重198斤，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！