一考試就情緒低落，考前焦慮

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，首先你要調(diào)整好自己的心態(tài)，良好的心態(tài)是最重要的。
      指導(dǎo)意見：
      建議要相信，只要努力付出，就一定會(huì)有收獲，所以不要擔(dān)心，考試正常發(fā)揮就可以，不要緊張，希望我的回答能夠幫助到你。
      

      病情分析：
      您好，要小升初考試了是嗎？從什么時(shí)候開始出現(xiàn)考試情緒低落的，以您的經(jīng)驗(yàn)一直以來的考試焦慮是怎么應(yīng)對的？
      指導(dǎo)意見：
      您還這么小，為了以后適應(yīng)社會(huì)學(xué)習(xí)是必須的事情，考試是對階段性學(xué)習(xí)的一個(gè)檢驗(yàn)，不是必須的。您是怎么看待學(xué)習(xí)和考試的關(guān)系的？可以和心理老師談?wù)劇?br />      

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況很可能跟你考試壓力太大有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)放松心情，避免精神緊張，學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓力，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松，
      
      以上是對“一考試就情緒低落，考前焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女性，十三歲，這是考前焦慮狀態(tài)，是可以理解的，你太想考好了。
      指導(dǎo)意見：
      你可以對自己說“我希望能考好，但是沒考好也沒關(guān)系，這不是世界木日”這樣你可能會(huì)發(fā)揮更好。