每天都睡不飽，每天精神都不好，怎么睡都困

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述考慮是體內(nèi)濕熱，天氣炎熱，缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的易困，建議平時(shí)保證夜間足夠的睡眠，晚上10點(diǎn)入睡，早上6點(diǎn)起床是比較理想的。
      指導(dǎo)意見：
      建議增加戶外運(yùn)動(dòng)，多食用新鮮的水果和蔬菜，忌食油膩生冷的食物，保持心情愉快，避免情緒低落等。
      

      病情分析：
      你好，你的表現(xiàn)是每天都覺得睡不好，怎么睡都覺得困，而且每天都精神不好，感覺很困惑
      指導(dǎo)意見：
      建議你今年二十多歲，考慮是不是有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可以用些安神補(bǔ)腦液之類的調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物治療
      

      病情分析：
      你好,你的問(wèn)題是,女23歲,每天都睡不飽，每天精神都不好，怎么睡都困
      指導(dǎo)意見：
      你好,你說(shuō)的每天有睡不飽精神不好有多久了呢，你覺得和季節(jié)有關(guān)嗎，除次之外可以考慮一下是心理方面的因素
      
      以上是對(duì)“每天都睡不飽，每天精神都不好，怎么睡都困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，以你所說(shuō)的情況有可能是由于體內(nèi)濕氣重引起的睡不飽
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用拔罐治療，或者是找一個(gè)中醫(yī)給你開點(diǎn)中藥調(diào)理一下體質(zhì)，祝健康