健康咨詢描述: 我兒子為了長肌肉,要求每天吃牛肉,但我為了方便,一個(gè)星期就?一鍋牛肉,分次給他吃,但我怕吃多了?的東西不健康
病情分析:
你好,長身體是應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng),但是也不能每天都吃,一個(gè)星期兩三次就可以了
指導(dǎo)意見:
長肌肉不是吃肉就可以長的,肌肉主要是靠運(yùn)動(dòng)練的,不能把概念弄混了,所以要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,煮熟的食物不能隔夜吃,因?yàn)槭澄镏g會(huì)發(fā)生相互作用。
指導(dǎo)意見:
建議你還是不要這樣給孩子吃,長期吃這種食物不利于身體健康。長肌肉也不能依靠一種食物還是需要均衡營養(yǎng)成分并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
這個(gè)您可以告訴您的孩子,肌肉現(xiàn)在已經(jīng)定型了,就是這些個(gè)數(shù)量的,然后就是如果可以的話
指導(dǎo)意見:
需要適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉,然后就是可以隔兩天吃一頓牛肉就是可以的,現(xiàn)在訓(xùn)練可以讓肌肉纖維變粗大的
以上是對(duì)“我兒子為了長肌肉,要求每天吃牛肉”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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