我現(xiàn)在160,48公斤

      病情分析：
      根據(jù)你目前的身高來估算，其實(shí)你目前的體重基本上是在正常范圍內(nèi)的，不算特別嚴(yán)重的肥胖
      指導(dǎo)意見：
      目前這種情況建議平時(shí)注意多鍛煉身體，比如跑步跳繩游泳等等。少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對(duì)你減肥有好處的
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的，這樣子的話一個(gè)月可以瘦下來的。