腳抽筋了該怎么辦?這個醫(yī)生

      病情分析：
      你好根據(jù)你的癥狀描述你的這個情況多數(shù)根電解質(zhì)紊亂缺鈣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      不要有太大的的心理壓力，可以積極的鍛煉身體，多吃蔬菜水果增強體質(zhì)，補充鈣劑
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況來看你是想要咨詢，腳抽筋了，該怎么辦？建議醫(yī)院化驗一下，看看是否缺鈣？
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下，如果人在缺鈣的情況下容易出現(xiàn)抽筋的情況，這種時候應(yīng)該馬上站起來，兩步就會好些，如果化驗的確是缺鈣的話，可以適當(dāng)補充鈣質(zhì)，來減輕癥狀的發(fā)生。