如果腳抽筋了怎么辦？

      夜間睡覺經(jīng)常腿抽筋，這種情況考慮接觸老黃有冷空氣刺激所造成的沖擊狀態(tài)，或者是缺鈣所引起的。注意夜間睡覺局部保暖，或者睡前熱敷，同時(shí)加強(qiáng)補(bǔ)鈣。進(jìn)行改善這個(gè)抽筋狀態(tài)。最近避免帶著疼痛強(qiáng)行活動(dòng)。

      指導(dǎo)意見：
      腳抽筋了一般來說可以及時(shí)站立起來，另外就是可以對(duì)抽筋的部位進(jìn)行多熱敷和按摩，如果是抽筋繼續(xù)，可以朝相反的方向搬，要注意平時(shí)要多保暖避免腳受涼，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以適當(dāng)補(bǔ)鈣