女人怎么讓陰道收緊致點(diǎn) 點(diǎn) 點(diǎn)
女 | 27歲 2017-06-26 16:53:43
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來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 女人怎么讓陰道收緊致點(diǎn) 女人怎么讓陰道收緊致點(diǎn) 女人怎么讓陰道收緊致點(diǎn)
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2017-06-26 18:34:16 我要投訴
陰道松弛首先可以選擇做骨盆肌肉訓(xùn)練，有助于鍛煉陰道，每天2-3次，每次15分鐘為宜，深吸，收縮肛門，重復(fù)多次。期間可以服用旗曼私花園產(chǎn)品，也可以讓腿靠地，手勿著地，雙手把住床沿。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直，以防滑下，雙腿合攏，慢慢向上舉起，其實(shí)憋尿也是可以縮陰的。
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