女人陰道收緊方法

      你好，很高興為你回答問題，看了你的描述，平時要加強(qiáng)盆底肌肉的訓(xùn)練，保持大便的通暢，可以做提肛運(yùn)動，一天兩次，一次10到15分鐘。如果有條件的話，可以做一個盆底肌肉的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果進(jìn)行盆底肌肉的訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所敘述的情況，長期性生活產(chǎn)后陰道肯定會松弛，這是正常的情況
      指導(dǎo)意見：
      可以平時做縮陰運(yùn)動，每次20分鐘，每天3到4次，慢慢可以好轉(zhuǎn)，希望我的回答能夠幫助你。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。陰道松弛與陰道炎癥以及正常順產(chǎn)之后，陰道括約肌松弛都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況首先需要檢查是否有陰道炎，需要對癥治療，另外一種情況下也可以做縮肛訓(xùn)練。有助于恢復(fù)陰道括約肌
      
      以上是對“女人陰道收緊方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，針對陰道松弛的癥狀，平時可以試試收肛提氣鍛煉，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上，這有助于改善盆腔肌肉的張力，增強(qiáng)陰道周圍肌肉的力量。松弛比較嚴(yán)重的話，可以考慮到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。