健康咨詢描述: 有什么方法可以讓陰道收緊嗎?變的好松,連老公都覺得松了
想得到怎樣的幫助:怎么可以讓陰道收緊?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況,你的這種癥狀表現(xiàn),是陰道壁松弛。
指導意見:
你好,根據(jù)你的描述情況,你的這種癥狀表現(xiàn),要加強盆底肌肉鍛煉。保證充足的睡眠。不要過度勞累。
你好,很高興回答你的問題,女人的結(jié)婚以后尤其是生了孩子之后陰道松弛這是正常的現(xiàn)象,沒必要太刻求了,如果是確是想變緊的話,可以等生完了孩子可以去醫(yī)院做個縮陰手術(shù)。
病情分析:
可以做提肛運動,在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運,經(jīng)常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉。收縮運動:仰臥,放松身體,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復重復幾次,時間可以逐漸加長。其他運動,走路時,有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉,后放松,重復練習。
指導意見:
堅持鍛煉,陰道會變得緊一些,性生活不要太頻繁,動作不要太猛烈,注意衛(wèi)生,特別經(jīng)期。
以上是對“怎么可以讓陰道收緊?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!很高興為你服務(wù),根據(jù)你的訴說建議你每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門,如此反復100次以上。
指導意見:
或小便時進行排尿中斷鍛煉,排尿一半時忍著不排讓尿液中斷,稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復。經(jīng)過一段時間的鍛煉后,陰道周圍肌肉張力提高,陰道松弛就會改善,有一定的效果
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,可以每天做縮肛運動鍛煉局部肌肉,會好轉(zhuǎn)的。
指導意見:
建議注意勞逸結(jié)合,注意不熬夜,多吃新鮮食物,平時多運動增強體質(zhì),堅持做縮肛運動。
你好,隨著夫妻雙方在一起同房的時間過長,陰道松弛是很正常的,建議每天晚上,可以在床上練習提肛運動,同時同房的次數(shù)不要太多,如果還是效果不好,可以選擇去醫(yī)院進行陰道緊縮手術(shù)治療。
病情分析:
像你這種情況,其實是可以配合做一些改革的,運動訓練的,一般這種情況都是可以訓練回來的的。
指導意見:
如果可以,建議最好就是到正規(guī)的醫(yī)院做一些康復運動治療,可以配合做一些生物反饋療法,然后自己經(jīng)常運動一下。
以上是對“怎么可以讓陰道收緊?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析: 你好,可以通過提肛運動的方法,可以使陰道縮緊。提肛運動可以加強盆底肌和尿道陰道括約肌的張力,使陰道縮緊。
指導意見:具體的操作可以采用每次提肛運動30次,每天5-10組。長期鍛煉的話,大概半年的時間可以初步改善陰道松弛的 這種方法時間是比較慢 如果不能堅持也可以通過做手術(shù)去緊致。
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