怎么可以收緊陰道

      病情分析：
      你好，生產(chǎn)后陰道松弛可以通過做盆底治療來(lái)緩解癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你也可以做縮陰提肛動(dòng)作來(lái)促進(jìn)陰道緊縮，每天早晚各一次，每次20分鐘就可以有效縮緊陰道。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果是順產(chǎn)的話，出現(xiàn)這種情況是比較常見的。
      指導(dǎo)意見：
      建議做盆底修復(fù)或者每天做縮肛運(yùn)動(dòng)，每天20分鐘，連用2到3個(gè)月，復(fù)查。平時(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，增加抵抗力。
      

      不知道你現(xiàn)在產(chǎn)后有多長(zhǎng)時(shí)間？產(chǎn)褥期正常是6到8周，這段時(shí)間只是陰道宮頸恢復(fù)正常功能，但是陰道的松緊度肯定恢復(fù)不到未孕狀態(tài)，這就要需要產(chǎn)后鍛煉產(chǎn)后康復(fù)，可以經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉陰部肌肉彈性，久而久之，陰道的松緊度就會(huì)有改善，但是完全恢復(fù)到未孕狀態(tài)，應(yīng)該是一個(gè)很大的難題，而且需要很長(zhǎng)時(shí)間
      
      以上是對(duì)“怎么可以收緊陰道”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，從懷孕到分娩，陰道最大擴(kuò)張到幾百倍，陰道彈力纖維被徹底崩斷，因此，松弛是不可避免的。但是在生產(chǎn)后，可以做骨盆底肌運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效改善恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：每天做骨盆底肌運(yùn)動(dòng)1～2回，每回10分鐘。當(dāng)練習(xí)持續(xù)6～8周左右時(shí)，不但陰道肌肉會(huì)呈現(xiàn)較為緊繃的狀態(tài)，對(duì)于陰道的敏感度也會(huì)有所增進(jìn)。等到熟練之后，做此運(yùn)動(dòng)可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，坐、站或是躺著都可以。
      

      女性長(zhǎng)期有性生活加上也有生育過，多多少少都是會(huì)導(dǎo)致陰道松弛的問題，只是每個(gè)人的情況不一樣而已。松弛最影響就是性生活質(zhì)量，很多女性都是因?yàn)樗沙趯?dǎo)致丈夫出軌夫妻感情不和，目前最有效的縮陰方法是：提肛運(yùn)動(dòng)、縮陰針、旗曼凝膠、陰道啞鈴、縮陰手術(shù)、平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，多溝通積極面對(duì)，盡早改善不要讓松弛問題影響了夫妻關(guān)系