健康咨詢描述: 女朋友離開后晚上睡不著失眠。吃飯吃不下。心煩意亂。沒什么精神。倆三天了。這是怎么了?
病情分析:
你的女朋友是和你分手了嗎?他和你分開以后特別的想念,所以你就有這種癥狀
指導(dǎo)意見:
剛開始,一個(gè)人的生活習(xí)慣不習(xí)慣,你的女朋友回到你的身邊,你這種癥狀就完全好了。
病情分析:
你好,有沒有情感低落,不開心,話少,做起事沒有興趣,容易悲觀呢?
指導(dǎo)意見:
這種情況主要還是情感刺激引起的焦慮失眠,建議適當(dāng)減減壓,不要刻意去理會(huì)那些胡思亂想,多看看事情好的方面,晚間吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
病情分析:
失眠通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。
指導(dǎo)意見:
可以在家準(zhǔn)備體魄金睡眠枕,體魄金睡眠枕含有碧璽、沉香、沉香葉、檀香、松針、靈香草、牛角粉、生龍骨粉、薰衣草、木香、夜交藤、遠(yuǎn)志等32種配方,有助于睡眠,平時(shí)適當(dāng)增加一些鍛煉,問題會(huì)慢慢好起來的。
以上是對(duì)“女朋友離開后晚上睡不著失眠”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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