我是十天前做農(nóng)活時間過長

      病情分析：
      你這種是由于長時間的勞累導(dǎo)致的腰部肌肉勞損，出現(xiàn)腰椎間盤突出導(dǎo)致的腰部疼痛
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要休息一段時間，現(xiàn)在可以做針灸推拿以及適當?shù)臒岱?，緩解腰部疼痛和腿麻的情況，祝您健康
      

      病情分析：
      你的情況根據(jù)敘述屬于疲勞引起的，建議結(jié)合臨床局部電烤按摩理療并對癥口服活血舒筋止痛消炎等藥物即可。
      指導(dǎo)意見：
      一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.