我每天要坐著上班十一個半小時

      你這種情況考慮一是小腿肌肉勞損引起，一是局部循環(huán)不好引起。都與勞累，一個姿勢過長有關(guān)。目前治療可以局部熱敷按摩針灸理療，外用活血止疼膏藥。需要避免一個姿勢過長，還需適當活動。如果癥狀不緩解，還需去醫(yī)院檢查一下明確診斷。
      

      病情分析：
      你好，你每天坐著上班11個半小時，這段時間內(nèi)是否有運動的情況?，F(xiàn)在出現(xiàn)腿腫疼痛，沒有力氣。要進一步查下肢血管看看是否發(fā)生了靜脈血栓。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況，建議進一步做下肢血管超聲檢查。平時避免長時間一個姿勢不動，這樣容易引起下肢血流緩慢，從而發(fā)生靜脈血栓。建議每隔一個小時走動走動，促進血液回流。
      

      病情分析：
      你這個小腿的癥狀應(yīng)該和你上班的姿勢有關(guān)系，天天坐那么久
      指導(dǎo)意見：
      那我建議你間隔一段時間能站起來活動一下，走動一下，另外一個自己揉一揉，捶捶小腿，說一下小腿的拉伸，慢跑快走
      
      以上是對“我每天要坐著上班十一個半小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者久坐肌肉，韌帶勞損引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議患者多注意休息，減少活動，避免久坐，可以做理療，按摩治療，口服活血化瘀的藥物治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述平常經(jīng)常久坐，現(xiàn)感小腿緊繃不適，伴有活動時疼痛不適感。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況估計與你長期久坐有關(guān)，不除外腰椎間盤有突出或者膨出，導(dǎo)致局部神經(jīng)受壓或者神經(jīng)根無菌性炎癥引起來的。建議臥床休息一周，緩解不明顯建議醫(yī)院行腰椎間盤磁共振或者CT檢查