我每天站著上班8、9小時

      病情分析：
      你好，首先要看看你現(xiàn)在的體重與身高的比例是多少，才能決定有沒有減肥的必要。
      指導(dǎo)意見：
      建議科學(xué)減肥，肉里也含有我們?nèi)梭w所需要的蛋白，鐵等物質(zhì)，不能因為減肥而營養(yǎng)失衡，畢竟健康才最重要，可以咨詢相關(guān)人士制定減肥餐（要求）和運動量。
      

      您好，根據(jù)你描述的情況做出以下回答：如果您一直只吃素而且每天工作8到9小時，肯定會瘦的，但同時你的身體健康也會收到更大的影響，所以建議合理飲食，堅持運動，身體健康是主要得，希望對您有幫助。
      

      病情分析：
      每天站著工作，對于體力消耗有較大，對減肥也起作用。
      指導(dǎo)意見：
      可以正常飲食，多吃富含維生素和礦物質(zhì)食物。避免過多的油膩食物，尤其是不吃垃圾食品。
      
      以上是對“我每天站著上班8、9小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      關(guān)于減肥的秘訣是六個字：管好嘴，邁開腿。吃七八分飽，每天鍛煉一兩個小時，長期堅持下來就會有效果，不要急于求成吃得很少，這樣會適得其反。
      

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導(dǎo)意見：
      飲食：合理控制飲食，少吃肉類、糖類、油炸性食物以及含有熱量比較高的食物。
      運動：每天堅持做適當(dāng)?shù)倪\動，早晚各自堅持一段時間，達(dá)到消耗能量的作用。
      按摩：每次運動之后洗個洗個熱水澡，配以波顏婷加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。